9 Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan

Buah ceri adalah buah berbiji tanaman asli belahan bumi utara dan tumbuh subur di iklim yang hangat. Buah ini tumbuh secara luas di Amerika, semenanjung Iberia, Negara Baltik, Skandinavia dan Kanada. Sebenarnya pohon sakura di Jepang adalah pohon buah ceri, tapi buah yang dihasilkan adalah buah yang tidak bisa dimakan beda dengan ceri yang kita makan selama ini.

Buah ceri biasanya juga dipakai sebagai hiasan pada kue-kue. Harga buah ceri memang mahal, tapi permintaan akan buah merah ini tetap saja tinggi, di Indonesia juga banyak peminatnya, Apalagi setelah diketahui bahwa buah ceri memiliki berbagai manfaat kesehatan yang banyak. Baca juga cara mengobati asam urat.

Foto dan gambar buah ceri

Buah ceri yang lezat dan bergizi ini memiliki banyak kandungan penting seperti: Antioksidan, Mineral, Ellagic acid, Vitamin C,Vitamin A, Bioflavonoid, Melatonin, Anthocyanin, dan Perillyl. Dan berikut ini 9 Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan:
  1. Buah ceri diteliti secara luas manfaatnya dalam melawan kanker. Hasil penelitian sejauh ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah ini sangat bermanfaat dalam melawan kanker organ.
  2. Antioksidan pada buah ceri dapat melawan radikal bebas, atau molekul tidak stabil yang dapat merusak sel pada tubuh manusia, sehingga diyakini untuk memperlambat proses penuaan.
  3. Penelitian mengungkapkan bahwa antosianin yaitu pigmen merah pada ceri membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
  4. Buah ceri juga diketahui dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mengkonsumsi buah ceri setiap hari memiliki kadar kolesterol darah dan trigliserida yang rendah
  5. Segenggam buah ceri setiap hari dapat mengatasi dan meringankan rasa sakit akibat radang sendi, dan asam urat.
  6. Buah ceri rendah lemak dan tinggi kadar. Konsumsi yang rutin membantu untuk meningkatkan energi dan mengubah metabolisme agar dapat menurunkan berat badan secara efektif.
  7. Buah ceri dapat juga digunakan sebagai obat alami untuk Sindrom Fibromyalgia dan masalah fisiologis tertentu.
  8. Kandungan kalium yang tinggi pada buah ceri mengontrol retensi air dan membantu dalam pengobatan penyakit neurodegenerative autoimun dan penyakit jaringan ikat.
  9. Konsumsi buah ceri dapat memenuhi asupan harian zat besi, kalium, magnesium, besi, serat dan folat.
Itu tadi beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi buah ceri. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, memasukkan buah ceri dalam diet Anda merupakan ide yang baik, Anda bisa menjusnya ataupun dicampur dengan bahan makanan lainnya. Semoga artikel kesehatan ini bermanfaat buat Anda. Terima kasih

+Fael Christian
+Fakta Kesehatan 
loading...

15 Responses to "9 Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan"

Sherlock Holmes said...

nice post, that's very interesting information thanks for sharing :)
I introduce a Medical student in Islamic University of Indonesia Yogyakarta

Princess Kaurvaki said...

ternyata ga' cuma cantik, buah ini kaya akan manfaat ya gan

Gazebo Hijau said...

jadi pengen makan buah ceri deh

kado-cinta said...

owh itu ya manfaat buah ceri , baru tau ane

pureit said...

Postinga yang sangat menarik, saya lebih menjaga kesehatan.
terus menulis untuk wacana anak bangsa

Velo said...

Iya gan, biasanya cuma dipake jadi penghias kue saja.

Velo said...

Pasti, terima kasih atas kunjungannya

Anonymous said...

Waktu gue ke Jerman makan buah inilangsung dari pohonnya ada dua jenis setahu gua, ceri manis dan ceri yang lebih kecut, yang lebih kecut warnanya bagus banget hampir kehitaman kalau matang, sayang pas pulang dua jenis ini bijinya aku tanam di Malang dan Sidoarjo, dua-duanya nggak ada yang tumbuh...heheheh

mas agus said...

makasih infonya gan...

Fael Christian said...

Iya gan ^_^ sama-sama

Budidaya dan Beternak said...

walapun kecil tapi berguna bagi kesehatan. terimakasih banyak informasinya..

Manfaat dan Khasiat said...

Ternyata buah yang kecil namun banyak kebaikannya untuk kesehatan. Artikel yang inspiratif.

eva less said...

Info Yang sangat menarik dan bermanfaat bagi pembaca

izin share ya,....
http://gatyaonline.com/manfaat-buah-ceri.html

Tan said...

ternyata buah cherry banyak sekali manfaatnya. selain enak rasanya ternyata banyak khasiatnya. namun sangat disayangkan daerah saya sudah jarang penjual cherry.

siti moetiah said...

iya mas,, di daerah saya juga jarang ditemui buah ceri,, tapi saya paling suka es rasa buah cherry :)